من طرف المقادير :
- 3/4 كوب لبن خالي الدسم
- 1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح
- 1/2 ثمرة موز
- 1/2 كوب مكعبات ثلج
الطريقة :
يوضع اللبن والتوت والموز في الخلاط الكهربائي مع الخفق جيدا حتى يصبح الخليط سائلا.
يضاف الثلج لمن يرغب ، ثم يخفق العصير مرة أخرى ، ويقدم
وصحه وهنا ع قلبكم
- 3/4 كوب لبن خالي الدسم
- 1/2 كوب فراولة مجمدة وتوت مقطعان إلى شرائح
- 1/2 ثمرة موز
- 1/2 كوب مكعبات ثلج
الطريقة :
يوضع اللبن والتوت والموز في الخلاط الكهربائي مع الخفق جيدا حتى يصبح الخليط سائلا.
يضاف الثلج لمن يرغب ، ثم يخفق العصير مرة أخرى ، ويقدم
وصحه وهنا ع قلبكم
