ღ♥ஐ آطــيــآف آلــمــآضــي ღ♥ஐ

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
♥ ♥ نُصافِحكُـم بالـورود وَنُعـطِركُـم بأريـج المَحبـة فاهلا وسهلا بكم في آطياف الماضي ♥ ♥
♥ ♥ هنا يخفق القلب ويسطر القلم اجمل العبارات... أطياف الماضي يرحب بكم....معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل ♥ ♥

    ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..

    شاطر

    ذكريات الماضي
    كــبــار الــشــخــصــيــات

    السمك
    عدد المساهمات : 1024

    lcon(3 ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..

    مُساهمة من طرف ذكريات الماضي في الخميس يونيو 17, 2010 6:10 pm

    :scratch: :scratch:
    بسم الله الرحمن الرحيم ....
    السلام عليكم ورحمة الله....
    يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!
    وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!
    وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!
    وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
    يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..
    ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
    ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


    ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
    يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
    صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها



    عليك مااياتي
    1....التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
    2....ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
    3....ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
    4....ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
    5....تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
    6....تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
    7....تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
    8....الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
    9....الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
    10....التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
    11....الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
    13....الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
    14....تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
    15....قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها
    [/color]

    M!∫Ś ĻõňĿŷ
    كــبــار الــشــخــصــيــات

    الجوزاء
    عدد المساهمات : 1214

    lcon(3 رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..

    مُساهمة من طرف M!∫Ś ĻõňĿŷ في الثلاثاء يونيو 22, 2010 11:56 am

    مشكور خيتو كتير مفيد الاشي













    أنا متكبرة ، أنآنية ، عنيدة
    إستفزآزية
    هل يرغب أحد ب آلمزيد !

    لا أحتآج تقييمآ من الاشخآص
    فانا حقآ { أعرف من أكون }



    Click here

    http://www.htoof.com/2mintes.html

    مــــــــيـــــــمـــا
    كــبــار الــشــخــصــيــات

    القوس
    عدد المساهمات : 1006

    lcon(3 رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..

    مُساهمة من طرف مــــــــيـــــــمـــا في الجمعة يوليو 02, 2010 6:52 pm




    مرسيتوو يا البي على موضوعك كتير روعه










    أحــَاديثـهم فـَارغـَة ،،، نبَرة اصوَاتهم تـَضـِج بالكـَذِب ،،، ابتسامَتهم مزيفــَة ،،، أحقَادهم دَفينــَة ،،، كـرهـُهـَم أسوَد ،،،، فـَكيف لا أرتَدي الصـَمت وأغيب . . . وكـُل ما حَولي أصبـَح هــُرَاء



    ذكريات الماضي
    كــبــار الــشــخــصــيــات

    السمك
    عدد المساهمات : 1024

    lcon(3 رد: ..][ اسباب التحدث اثناء النوم ][..

    مُساهمة من طرف ذكريات الماضي في الخميس أغسطس 05, 2010 11:07 am

    ولكم ياألبي منورات الصفحة










    لمّ ﺂعد ﺂيام زمانْ :|
    لمّ ﺂصبح مثل الماضيْ :|

    تغير كل شيء بحياتيْْ
    نفسيتي
    أخلاقي
    تفكيري
    شعوري

    تغيرت ﺂنَـآ بّ ﺂلكامل
    ﺂصبحت »
    ﻟﺂ احتمل شيء
    ﻟﺂ اسمع ﻟ شي
    ﻟﺂ يهمني شيء

    سئمت الحياة وسئمت العيش فيهْآ
    يؤلمني كلُ شيْ


    اصبحت ﻟﺂ اريدْ ﺂحدَ يسألني [ماذا بك «؟؟»]
    لأن أجابتي واحدهَ [لا شيء ]
    ولكن بداخلي كلُ شي

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 8:46 am